Personlig Träning
Din personlige tränare finns med under hela träningen för att coacha och peppa. Övningarna styrs av dina målsättningar och din förmåga. Varje träningstillfälle är 60 minuter och kostar 475 kr eller 4500 kr för 10 gånger.
Kontakta våra Personliga Tränare via pt@kth-hallen.se.
Richard Carlsson
Behöver du komma igång allmänt med styrketräning, har du tränat tidigare men behöver en nytändning,eller kanske fortsätta styrketräna efter sjukgymnastik och rehab kan du få hjälp med övningar och ett individuellt program. Det kan vara enkla övningar eller mer avancerade för funktionell träning allt anpassat efter ditt eget behov.
Anna Larsson
Oavsett om du är nybörjare i gymmet eller har kört ett tag så kan en PT vara värdefull. Jag kan hjälpa dig att få bättre teknik, övningar anpassade till just dig och efter de mål du vill uppnå samt bidra med motivation och genomtänkt pass-upplägg. Behöver du även konditionsträning kan vi lägga in inslag av detta i form av intervaller på konditions- maskinerna, boxträning, spinning eller stationsträning. Att investera i en PT betyder att du investerar i dig själv och din hälsa.
Eva Ignberg
Jag använder mig av mina erfarenheter inom gruppträning och hjälper dig att nå dina träningsmål genom gedigen kunskap inom styrketräning, konditionsträning och rörlighetsträning. Jag skräddarsyr träningen efter dina specifika mål och förutsättningar.Du får lära dig att träna effektivt och säkert med rätt teknik redan från start.
Linda Sjölund (Extern PT)
En PT kan du anlita om du är ny på din träningsresa och vill inspireras till en varaktig hälsosam livsstil eller om du vill få hjälp att nå toppresultat, jag ser då till att optimera din träning och kosthållning. Jag är licensierad personlig tränare och har erfarenhet av både eget tävlingsidrottande samt många år som instruktör. Jag har även specialistutbildningen Träning av gravida och välkomnar varmt dig som är gravid för att hjälpa dig att lägga upp ett lämpligt program och träna säkert under din graviditet.
linda@lindasjolund.se